Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
1. Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 127 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 3,74 g tłuszczów, w tym:
- 1,31 g tłuszczów nasyconych,
- 1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
2. Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 6,78 mg witaminy B3,
- 64,5 mg witaminy B4,
- 0,35 mg witaminy B5,
- 0,65 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 1,68 µg witaminy B12.
3. Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 1,47 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 220 mg fosforu,
- 323 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 3,41 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 22,7 µg selenu.
4. Surowy udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 127 kcal | 108 kcal |
Białko | 23,3 g | 19,77 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,74 g | 3,18 g |
Tłuszcze nasycone | 1,31 g | 1,11 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,55 g | 1,32 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,26 g | 0,22 g |
Cholesterol | 58,0 mg | 49,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |