Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso)

1. Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 115 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,27 g białka,
• 0,15 g węglowodanów,
• 0,10 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) ma w 100 g 4,12 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,12 g tłuszczów nasyconych,
• 1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 5,75 mg witaminy B3,
• 63,0 mg witaminy B4,
• 0,94 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 2,05 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 0,90 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 191 mg fosforu,
• 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 167 mg sodu, 2,68 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,4 µg selenu.

4. Surowy udziec z indyka w roztworze (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze