Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)
1. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 18,24 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 15,19 g tłuszczów, w tym:
- 7,29 g tłuszczów nasyconych,
- 6,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.
2. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,14 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 4,96 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,49 mg witaminy B5,
- 0,36 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,70 µg witaminy B12.
3. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 1,48 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 173 mg fosforu,
- 295 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,75 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,20 µg selenu.
4. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 215 kcal | 61,0 kcal |
Białko | 18,24 g | 5,17 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 15,19 g | 4,31 g |
Tłuszcze nasycone | 7,29 g | 2,07 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,23 g | 1,77 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,66 g | 0,19 g |
Cholesterol | 66,0 mg | 18,71 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |