Trwa ładowanie...

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)

1. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,24 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 15,19 g tłuszczów, w tym:

  • 7,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,96 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,36 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,70 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,48 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 173 mg fosforu,
  • 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,75 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,20 µg selenu.

4. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 215 kcal 61,0 kcal
Białko 18,24 g 5,17 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,19 g 4,31 g
Tłuszcze nasycone 7,29 g 2,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,23 g 1,77 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,19 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.