Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 135 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 5,23 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,08 g tłuszczów nasyconych,
• 2,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 5,56 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,53 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 3,01 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,64 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 192 mg fosforu,
• 329 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 4,25 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,60 µg selenu.

4. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze