Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz)
1. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,17 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,56 g tłuszczów, w tym:
- 5,81 g tłuszczów nasyconych,
- 5,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.
2. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 5,17 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,50 mg witaminy B5,
- 0,38 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,81 µg witaminy B12.
3. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 1,81 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 199 mg fosforu,
- 318 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,32 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 7,40 µg selenu.
4. Surowy udziec z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 195 kcal | 55,3 kcal |
Białko | 19,17 g | 5,44 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 12,56 g | 3,56 g |
Tłuszcze nasycone | 5,81 g | 1,65 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,15 g | 1,46 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,59 g | 0,17 g |
Cholesterol | 65,0 mg | 18,43 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |