Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso)

1. Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) ma w 100 g 4,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,37 g tłuszczów nasyconych,
• 1,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 5,23 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,89 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 1,40 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 197 mg fosforu,
• 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 3,26 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,60 µg selenu.

4. Surowy udziec z jagnięciny nowozelandzkiej z usuniętą kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze