Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)

1. Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,56 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 14,58 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,98 g tłuszczów nasyconych,
• 6,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 4,46 mg witaminy B3,
• 60,4 mg witaminy B4,
• 0,85 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,60 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,57 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 147 mg fosforu,
• 191 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 151 mg sodu, 1,24 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,70 µg selenu.

4. Surowy udziec z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze