Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso)

1. Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 110 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,11 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w 100 g 3,69 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,90 g tłuszczów nasyconych,
• 1,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 5,30 mg witaminy B3,
• 75,1 mg witaminy B4,
• 1,25 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,56 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,60 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 175 mg fosforu,
• 234 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 156 mg sodu, 1,53 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,9 µg selenu.

4. Surowy udziec z kurczaka w roztworze (samo ciemne mięso) - kalorie i wartości odżywcze