Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)

1. Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 5,24 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,28 g tłuszczów nasyconych,
• 2,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,40 mg witaminy B2,
• 6,88 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,87 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,73 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 2,00 mg wapnia,
• 1,88 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 174 mg fosforu,
• 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 3,10 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,60 µg selenu.

4. Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze