Trwa ładowanie...

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)

1. Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 5,24 g tłuszczów, w tym:

  • 2,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 6,88 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,87 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,73 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 2,00 mg wapnia,
  • 1,88 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 174 mg fosforu,
  • 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 3,10 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,60 µg selenu.

4. Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 136 kcal 155 kcal
Białko 22,3 g 25,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,24 g 5,97 g
Tłuszcze nasycone 2,28 g 2,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,35 g 2,67 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,49 g
Cholesterol 61,0 mg 69,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)
Surowy udziec zrazowy dolny z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.