Surowy żółw zielony

1. Surowy żółw zielony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy żółw zielony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 89,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,80 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy żółw zielony ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,13 g tłuszczów nasyconych,
• 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.

2. Surowy żółw zielony – jakie ma witaminy?

Surowy żółw zielony to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowy żółw zielony zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 1,10 mg witaminy B3,
• 65,0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 15,00 µg witaminy B9,
• 1,00 µg witaminy B12.

3. Surowy żółw zielony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy żółw zielony ma w sobie:

• 118 mg wapnia,
• 1,40 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 180 mg fosforu,
• 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 1,00 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0 mg manganu i 16,80 µg selenu.

4. Surowy żółw zielony - kalorie i wartości odżywcze