Suszona cebula w płatkach
1. Suszona cebula w płatkach – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszona cebula w płatkach w 100 gramach posiada wartość energetyczną 349 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,95 g białka,
- 83,3 g węglowodanów,
- 37,4 g cukrów,
- 9,20 g błonnika.
Suszona cebula w płatkach ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:
- 0,08 g tłuszczów nasyconych,
- 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suszona cebula w płatkach – jakie ma witaminy?
Suszona cebula w płatkach to produkt zawierający 75,0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,80 µg witaminy K.
Suszona cebula w płatkach zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,50 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 0,99 mg witaminy B3,
- 53,9 mg witaminy B4,
- 1,38 mg witaminy B5,
- 1,60 mg witaminy B6,
- 166 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suszona cebula w płatkach – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszona cebula w płatkach ma w sobie:
- 257 mg wapnia,
- 1,55 mg żelaza,
- 92,0 mg magnezu,
- 303 mg fosforu,
- 1,622 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 21,0 mg sodu, 1,89 mg cynku, 0,42 mg miedzi, 1,39 mg manganu i 5,00 µg selenu.
4. Suszona cebula w płatkach - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 5 g (1 łyżka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 349 kcal | 17,45 kcal |
Białko | 8,95 g | 0,45 g |
Węglowodany | 83,3 g | 4,16 g |
Cukier | 37,4 g | 1,87 g |
Błonnik | 9,20 g | 0,46 g |
Tłuszcz | 0,46 g | 0,02 g |
Tłuszcze nasycone | 0,08 g | 0,00 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,06 g | 0,00 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,18 g | 0,01 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 75,0 mg | 3,75 mg |