Trwa ładowanie...

Suszona cebula w płatkach

1. Suszona cebula w płatkach – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona cebula w płatkach w 100 gramach posiada wartość energetyczną 349 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,95 g białka,
  • 83,3 g węglowodanów,
  • 37,4 g cukrów,
  • 9,20 g błonnika.

Suszona cebula w płatkach ma w 100 g 0,46 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszona cebula w płatkach – jakie ma witaminy?

Suszona cebula w płatkach to produkt zawierający 75,0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,80 µg witaminy K.

Suszona cebula w płatkach zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,50 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,99 mg witaminy B3,
  • 53,9 mg witaminy B4,
  • 1,38 mg witaminy B5,
  • 1,60 mg witaminy B6,
  • 166 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszona cebula w płatkach – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona cebula w płatkach ma w sobie:

  • 257 mg wapnia,
  • 1,55 mg żelaza,
  • 92,0 mg magnezu,
  • 303 mg fosforu,
  • 1,622 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 21,0 mg sodu, 1,89 mg cynku, 0,42 mg miedzi, 1,39 mg manganu i 5,00 µg selenu.

4. Suszona cebula w płatkach - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 5 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 349 kcal 17,45 kcal
Białko 8,95 g 0,45 g
Węglowodany 83,3 g 4,16 g
Cukier 37,4 g 1,87 g
Błonnik 9,20 g 0,46 g
Tłuszcz 0,46 g 0,02 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 75,0 mg 3,75 mg
Suszona cebula w płatkach
Suszona cebula w płatkach (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.