Suszona ikra ze śledzia pacyficznego
1. Suszona ikra ze śledzia pacyficznego – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszona ikra ze śledzia pacyficznego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 312 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 60,4 g białka,
- 2,80 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Suszona ikra ze śledzia pacyficznego ma w 100 g 6,60 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suszona ikra ze śledzia pacyficznego – jakie ma witaminy?
Suszona ikra ze śledzia pacyficznego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Suszona ikra ze śledzia pacyficznego zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 4,10 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suszona ikra ze śledzia pacyficznego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszona ikra ze śledzia pacyficznego ma w sobie:
- 29,0 mg wapnia,
- 0 mg żelaza,
- 0 mg magnezu,
- 808 mg fosforu,
- 0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Suszona ikra ze śledzia pacyficznego - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 312 kcal | 88,5 kcal |
Białko | 60,4 g | 17,12 g |
Węglowodany | 2,80 g | 0,79 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,60 g | 1,87 g |
Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |