Trwa ładowanie...

Suszona kukurydza

1. Suszona kukurydza – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona kukurydza w 100 gramach posiada wartość energetyczną 386 kcal.

Zobacz film: "Pomysł na biznes: Ekologiczne poduszki"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,88 g białka,
  • 74,9 g węglowodanów,
  • 5,38 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszona kukurydza ma w 100 g 5,22 g tłuszczów, w tym:

  • 0,82 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszona kukurydza – jakie ma witaminy?

Suszona kukurydza to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Suszona kukurydza zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,20 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 3,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 77,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszona kukurydza – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona kukurydza ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,92 mg żelaza,
  • 124 mg magnezu,
  • 337 mg fosforu,
  • 511 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 3,05 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,85 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Suszona kukurydza - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 257 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 386 kcal 992 kcal
Białko 9,88 g 25,4 g
Węglowodany 74,9 g 193 g
Cukier 5,38 g 13,83 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,22 g 13,42 g
Tłuszcze nasycone 0,82 g 2,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,48 g 3,81 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,90 g 4,88 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Suszona kukurydza
Suszona kukurydza

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.