Suszona pasilla
1. Suszona pasilla – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszona pasilla w 100 gramach posiada wartość energetyczną 345 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,35 g białka,
- 51,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 26,8 g błonnika.
Suszona pasilla ma w 100 g 15,85 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suszona pasilla – jakie ma witaminy?
Suszona pasilla to produkt zawierający 6,40 mg witaminy C, 1,788 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Suszona pasilla zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 3,20 mg witaminy B2,
- 7,18 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,59 mg witaminy B5,
- 4,23 mg witaminy B6,
- 170 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suszona pasilla – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszona pasilla ma w sobie:
- 97,0 mg wapnia,
- 9,83 mg żelaza,
- 130 mg magnezu,
- 267 mg fosforu,
- 2,222 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,42 mg miedzi, 1,58 mg manganu i 3,20 µg selenu.
4. Suszona pasilla - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 7 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 345 kcal | 24,2 kcal |
Białko | 12,35 g | 0,87 g |
Węglowodany | 51,1 g | 3,58 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 26,8 g | 1,88 g |
Tłuszcz | 15,85 g | 1,11 g |
Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 6,40 mg | 0,45 mg |