Trwa ładowanie...

Suszona rzodkiew japońska

1. Suszona rzodkiew japońska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona rzodkiew japońska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,90 g białka,
  • 63,4 g węglowodanów,
  • 37,3 g cukrów,
  • 23,9 g błonnika.

Suszona rzodkiew japońska ma w 100 g 0,72 g tłuszczów, w tym:

  • 0,22 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszona rzodkiew japońska – jakie ma witaminy?

Suszona rzodkiew japońska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Suszona rzodkiew japońska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 0,68 mg witaminy B2,
  • 3,40 mg witaminy B3,
  • 110 mg witaminy B4,
  • 1,85 mg witaminy B5,
  • 0,62 mg witaminy B6,
  • 295 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszona rzodkiew japońska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona rzodkiew japońska ma w sobie:

  • 629 mg wapnia,
  • 6,73 mg żelaza,
  • 170 mg magnezu,
  • 204 mg fosforu,
  • 3,494 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 278 mg sodu, 2,13 mg cynku, 1,63 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Suszona rzodkiew japońska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 116 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 271 kcal 314 kcal
Białko 7,90 g 9,16 g
Węglowodany 63,4 g 73,5 g
Cukier 37,3 g 43,3 g
Błonnik 23,9 g 27,7 g
Tłuszcz 0,72 g 0,84 g
Tłuszcze nasycone 0,22 g 0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,12 g 0,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,38 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Suszona rzodkiew japońska
Suszona rzodkiew japońska (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.