Suszona rzodkiew japońska

1. Suszona rzodkiew japońska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona rzodkiew japońska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 271 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,90 g białka,
• 63,4 g węglowodanów,
• 37,3 g cukrów,
• 23,9 g błonnika.

Suszona rzodkiew japońska ma w 100 g 0,72 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,22 g tłuszczów nasyconych,
• 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszona rzodkiew japońska – jakie ma witaminy?

Suszona rzodkiew japońska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Suszona rzodkiew japońska zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,27 mg witaminy B1,
• 0,68 mg witaminy B2,
• 3,40 mg witaminy B3,
• 110 mg witaminy B4,
• 1,85 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 295 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszona rzodkiew japońska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona rzodkiew japońska ma w sobie:

• 629 mg wapnia,
• 6,73 mg żelaza,
• 170 mg magnezu,
• 204 mg fosforu,
• 3,494 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 278 mg sodu, 2,13 mg cynku, 1,63 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Suszona rzodkiew japońska - kalorie i wartości odżywcze