Suszona stynka

1. Suszona stynka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona stynka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 386 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 56,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Suszona stynka ma w 100 g 17,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,59 g tłuszczów nasyconych,
• 6,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 249 mg cholesterolu.

2. Suszona stynka – jakie ma witaminy?

Suszona stynka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 139 µg RAE witaminy A, 4,51 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszona stynka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 5,97 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 2,29 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 19,10 µg witaminy B12.

3. Suszona stynka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona stynka ma w sobie:

• 1,600 mg wapnia,
• 5,40 mg żelaza,
• 89,0 mg magnezu,
• 1,400 mg fosforu,
• 1,000 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 420 mg sodu, 6,70 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,72 mg manganu i 194 µg selenu.

4. Suszona stynka - kalorie i wartości odżywcze