Trwa ładowanie...

Suszona stynka

1. Suszona stynka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona stynka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 386 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 56,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszona stynka ma w 100 g 17,90 g tłuszczów, w tym:

  • 3,59 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 249 mg cholesterolu.

2. Suszona stynka – jakie ma witaminy?

Suszona stynka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 139 µg RAE witaminy A, 4,51 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszona stynka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 5,97 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,29 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 19,10 µg witaminy B12.

3. Suszona stynka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona stynka ma w sobie:

  • 1,600 mg wapnia,
  • 5,40 mg żelaza,
  • 89,0 mg magnezu,
  • 1,400 mg fosforu,
  • 1,000 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 420 mg sodu, 6,70 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,72 mg manganu i 194 µg selenu.

4. Suszona stynka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 386 kcal 328 kcal
Białko 56,2 g 47,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,90 g 15,22 g
Tłuszcze nasycone 3,59 g 3,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,86 g 5,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,88 g 2,45 g
Cholesterol 249 mg 212 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Suszona stynka
Suszona stynka

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.