Suszona trybula
1. Suszona trybula – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszona trybula w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,2 g białka,
- 49,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 11,30 g błonnika.
Suszona trybula ma w 100 g 3,90 g tłuszczów, w tym:
- 0,17 g tłuszczów nasyconych,
- 1,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,80 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suszona trybula – jakie ma witaminy?
Suszona trybula to produkt zawierający 50,0 mg witaminy C, 293 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Suszona trybula zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,38 mg witaminy B1,
- 0,68 mg witaminy B2,
- 5,40 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,93 mg witaminy B6,
- 274 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suszona trybula – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszona trybula ma w sobie:
- 1,346 mg wapnia,
- 32,0 mg żelaza,
- 130 mg magnezu,
- 450 mg fosforu,
- 4,740 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 8,80 mg cynku, 0,44 mg miedzi, 2,10 mg manganu i 29,3 µg selenu.
4. Suszona trybula - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 1 g (1 łyżeczka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 237 kcal | 1,42 kcal |
Białko | 23,2 g | 0,14 g |
Węglowodany | 49,1 g | 0,30 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 11,30 g | 0,07 g |
Tłuszcz | 3,90 g | 0,02 g |
Tłuszcze nasycone | 0,17 g | 0,00 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,40 g | 0,01 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,80 g | 0,01 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 50,0 mg | 0,30 mg |