Trwa ładowanie...

Suszona wołowina

1. Suszona wołowina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona wołowina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 410 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,2 g białka,
  • 11,00 g węglowodanów,
  • 9,00 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Suszona wołowina ma w 100 g 25,6 g tłuszczów, w tym:

  • 10,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 48,0 mg cholesterolu.

2. Suszona wołowina – jakie ma witaminy?

Suszona wołowina to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,49 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Suszona wołowina zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 1,73 mg witaminy B3,
  • 109 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 134 µg witaminy B9,
  • 0,99 µg witaminy B12.

3. Suszona wołowina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona wołowina ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 5,42 mg żelaza,
  • 51,0 mg magnezu,
  • 407 mg fosforu,
  • 597 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,081 mg sodu, 8,11 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 10,70 µg selenu.

4. Suszona wołowina - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 410 kcal 116 kcal
Białko 33,2 g 9,41 g
Węglowodany 11,00 g 3,12 g
Cukier 9,00 g 2,55 g
Błonnik 1,80 g 0,51 g
Tłuszcz 25,6 g 7,26 g
Tłuszcze nasycone 10,85 g 3,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,31 g 3,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,01 g 0,29 g
Cholesterol 48,0 mg 13,61 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Suszona wołowina
Suszona wołowina (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.