Suszona żółta kukurydza

1. Suszona żółta kukurydza – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszona żółta kukurydza w 100 gramach posiada wartość energetyczną 419 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 14,48 g białka,
• 66,3 g węglowodanów,
• 21,3 g cukrów,
• 20,5 g błonnika.

Suszona żółta kukurydza ma w 100 g 10,64 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,97 g tłuszczów nasyconych,
• 3,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszona żółta kukurydza – jakie ma witaminy?

Suszona żółta kukurydza to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszona żółta kukurydza zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,26 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 8,25 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,59 mg witaminy B5,
• 1,11 mg witaminy B6,
• 111 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszona żółta kukurydza – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszona żółta kukurydza ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 2,61 mg żelaza,
• 149 mg magnezu,
• 344 mg fosforu,
• 775 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 3,06 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,90 mg manganu i 56,5 µg selenu.

4. Suszona żółta kukurydza - kalorie i wartości odżywcze