Suszone figi, na zimno
1. Suszone figi, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszone figi, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 249 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,30 g białka,
- 63,9 g węglowodanów,
- 47,9 g cukrów,
- 9,80 g błonnika.
Suszone figi, na zimno ma w 100 g 0,93 g tłuszczów, w tym:
- 0,14 g tłuszczów nasyconych,
- 0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suszone figi, na zimno – jakie ma witaminy?
Suszone figi, na zimno to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 15,60 µg witaminy K.
Suszone figi, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 0,62 mg witaminy B3,
- 15,80 mg witaminy B4,
- 0,43 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suszone figi, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszone figi, na zimno ma w sobie:
- 162 mg wapnia,
- 2,03 mg żelaza,
- 68,0 mg magnezu,
- 67,0 mg fosforu,
- 680 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 0,55 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,51 mg manganu i 0,60 µg selenu.
4. Suszone figi, na zimno - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 149 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 249 kcal | 371 kcal |
Białko | 3,30 g | 4,92 g |
Węglowodany | 63,9 g | 95,2 g |
Cukier | 47,9 g | 71,4 g |
Błonnik | 9,80 g | 14,60 g |
Tłuszcz | 0,93 g | 1,39 g |
Tłuszcze nasycone | 0,14 g | 0,22 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,16 g | 0,24 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,35 g | 0,51 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 1,20 mg | 1,79 mg |