Trwa ładowanie...

Suszone figi, na zimno

1. Suszone figi, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone figi, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 249 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,30 g białka,
  • 63,9 g węglowodanów,
  • 47,9 g cukrów,
  • 9,80 g błonnika.

Suszone figi, na zimno ma w 100 g 0,93 g tłuszczów, w tym:

  • 0,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone figi, na zimno – jakie ma witaminy?

Suszone figi, na zimno to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 15,60 µg witaminy K.

Suszone figi, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 0,62 mg witaminy B3,
  • 15,80 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone figi, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone figi, na zimno ma w sobie:

  • 162 mg wapnia,
  • 2,03 mg żelaza,
  • 68,0 mg magnezu,
  • 67,0 mg fosforu,
  • 680 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 0,55 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,51 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Suszone figi, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 149 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 249 kcal 371 kcal
Białko 3,30 g 4,92 g
Węglowodany 63,9 g 95,2 g
Cukier 47,9 g 71,4 g
Błonnik 9,80 g 14,60 g
Tłuszcz 0,93 g 1,39 g
Tłuszcze nasycone 0,14 g 0,22 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,16 g 0,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,51 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,20 mg 1,79 mg
Suszone figi, na zimno
Suszone figi, na zimno (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.