Trwa ładowanie...

Suszone gruszki, na zimno

1. Suszone gruszki, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone gruszki, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 262 kcal.

Zobacz film: "Warzywa i owoce idealne podczas diety"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,87 g białka,
  • 69,7 g węglowodanów,
  • 62,2 g cukrów,
  • 7,50 g błonnika.

Suszone gruszki, na zimno ma w 100 g 0,63 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone gruszki, na zimno – jakie ma witaminy?

Suszone gruszki, na zimno to produkt zawierający 7,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 20,4 µg witaminy K.

Suszone gruszki, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 1,37 mg witaminy B3,
  • 23,0 mg witaminy B4,
  • 0,15 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone gruszki, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone gruszki, na zimno ma w sobie:

  • 34,0 mg wapnia,
  • 2,10 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 59,0 mg fosforu,
  • 533 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,37 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Suszone gruszki, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 180 g (1 szklanka, połówki)
Wartość energetyczna 262 kcal 472 kcal
Białko 1,87 g 3,37 g
Węglowodany 69,7 g 125 g
Cukier 62,2 g 112 g
Błonnik 7,50 g 13,50 g
Tłuszcz 0,63 g 1,13 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,13 g 0,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,15 g 0,27 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 7,00 mg 12,60 mg
Suszone gruszki, na zimno
Suszone gruszki, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.