Suszone kasztany europejskie (obrane)

1. Suszone kasztany europejskie (obrane) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone kasztany europejskie (obrane) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 374 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,39 g białka,
• 77,3 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 11,70 g błonnika.

Suszone kasztany europejskie (obrane) ma w 100 g 4,45 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,84 g tłuszczów nasyconych,
• 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone kasztany europejskie (obrane) – jakie ma witaminy?

Suszone kasztany europejskie (obrane) to produkt zawierający 15,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone kasztany europejskie (obrane) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,30 mg witaminy B1,
• 0,36 mg witaminy B2,
• 0,85 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,90 mg witaminy B5,
• 0,66 mg witaminy B6,
• 109 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszone kasztany europejskie (obrane) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone kasztany europejskie (obrane) ma w sobie:

• 67,0 mg wapnia,
• 2,38 mg żelaza,
• 74,0 mg magnezu,
• 175 mg fosforu,
• 986 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,35 mg cynku, 0,65 mg miedzi, 1,30 mg manganu i 1,80 µg selenu.

4. Suszone kasztany europejskie (obrane) - kalorie i wartości odżywcze