Suszone kasztany europejskie ze skórką
1. Suszone kasztany europejskie ze skórką – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszone kasztany europejskie ze skórką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 369 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,01 g białka,
- 78,4 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Suszone kasztany europejskie ze skórką ma w 100 g 3,91 g tłuszczów, w tym:
- 0,74 g tłuszczów nasyconych,
- 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suszone kasztany europejskie ze skórką – jakie ma witaminy?
Suszone kasztany europejskie ze skórką to produkt zawierający 15,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Suszone kasztany europejskie ze skórką zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,35 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,85 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,90 mg witaminy B5,
- 0,67 mg witaminy B6,
- 110 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suszone kasztany europejskie ze skórką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszone kasztany europejskie ze skórką ma w sobie:
- 64,0 mg wapnia,
- 2,39 mg żelaza,
- 74,0 mg magnezu,
- 137 mg fosforu,
- 991 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,35 mg cynku, 0,65 mg miedzi, 1,18 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Suszone kasztany europejskie ze skórką - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 369 kcal | 105 kcal |
Białko | 5,01 g | 1,42 g |
Węglowodany | 78,4 g | 22,2 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,91 g | 1,11 g |
Tłuszcze nasycone | 0,74 g | 0,21 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,35 g | 0,38 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,55 g | 0,44 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 15,10 mg | 4,28 mg |