Suszone lub sproszkowane banany

1. Suszone lub sproszkowane banany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone lub sproszkowane banany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 346 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,89 g białka,
• 88,3 g węglowodanów,
• 47,3 g cukrów,
• 9,90 g błonnika.

Suszone lub sproszkowane banany ma w 100 g 1,81 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,70 g tłuszczów nasyconych,
• 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone lub sproszkowane banany – jakie ma witaminy?

Suszone lub sproszkowane banany to produkt zawierający 7,00 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Suszone lub sproszkowane banany zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 2,80 mg witaminy B3,
• 19,60 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 14,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszone lub sproszkowane banany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone lub sproszkowane banany ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,15 mg żelaza,
• 108 mg magnezu,
• 74,0 mg fosforu,
• 1,491 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,61 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 3,90 µg selenu.

4. Suszone lub sproszkowane banany - kalorie i wartości odżywcze