Trwa ładowanie...

Suszone lub sproszkowane banany

1. Suszone lub sproszkowane banany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone lub sproszkowane banany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 346 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,89 g białka,
  • 88,3 g węglowodanów,
  • 47,3 g cukrów,
  • 9,90 g błonnika.

Suszone lub sproszkowane banany ma w 100 g 1,81 g tłuszczów, w tym:

  • 0,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone lub sproszkowane banany – jakie ma witaminy?

Suszone lub sproszkowane banany to produkt zawierający 7,00 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.

Suszone lub sproszkowane banany zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 2,80 mg witaminy B3,
  • 19,60 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszone lub sproszkowane banany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone lub sproszkowane banany ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 108 mg magnezu,
  • 74,0 mg fosforu,
  • 1,491 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,61 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 3,90 µg selenu.

4. Suszone lub sproszkowane banany - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 100 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 346 kcal 346 kcal
Białko 3,89 g 3,89 g
Węglowodany 88,3 g 88,3 g
Cukier 47,3 g 47,3 g
Błonnik 9,90 g 9,90 g
Tłuszcz 1,81 g 1,81 g
Tłuszcze nasycone 0,70 g 0,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,15 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,34 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 7,00 mg 7,00 mg
Suszone lub sproszkowane banany
Suszone lub sproszkowane banany (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.