Trwa ładowanie...

Suszone mięso z ryb o białym mięsie

1. Suszone mięso z ryb o białym mięsie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone mięso z ryb o białym mięsie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 62,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszone mięso z ryb o białym mięsie ma w 100 g 13,44 g tłuszczów, w tym:

  • 2,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 266 mg cholesterolu.

2. Suszone mięso z ryb o białym mięsie – jakie ma witaminy?

Suszone mięso z ryb o białym mięsie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 39,0 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Suszone mięso z ryb o białym mięsie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,44 mg witaminy B2,
  • 11,20 mg witaminy B3,
  • 206 mg witaminy B4,
  • 2,57 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 18,40 µg witaminy B12.

3. Suszone mięso z ryb o białym mięsie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone mięso z ryb o białym mięsie ma w sobie:

  • 810 mg wapnia,
  • 4,10 mg żelaza,
  • 85,0 mg magnezu,
  • 1,040 mg fosforu,
  • 1,080 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 200 mg sodu, 5,00 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 113 µg selenu.

4. Suszone mięso z ryb o białym mięsie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 371 kcal 105 kcal
Białko 62,4 g 17,70 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,44 g 3,81 g
Tłuszcze nasycone 2,85 g 0,81 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,38 g 1,24 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,16 g 0,61 g
Cholesterol 266 mg 75,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Suszone mięso z ryb o białym mięsie
Suszone mięso z ryb o białym mięsie
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.