Suszone mięso z ryb o białym mięsie
1. Suszone mięso z ryb o białym mięsie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszone mięso z ryb o białym mięsie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 62,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Suszone mięso z ryb o białym mięsie ma w 100 g 13,44 g tłuszczów, w tym:
- 2,85 g tłuszczów nasyconych,
- 4,38 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,16 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 266 mg cholesterolu.
2. Suszone mięso z ryb o białym mięsie – jakie ma witaminy?
Suszone mięso z ryb o białym mięsie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 39,0 µg RAE witaminy A, 0,66 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.
Suszone mięso z ryb o białym mięsie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,44 mg witaminy B2,
- 11,20 mg witaminy B3,
- 206 mg witaminy B4,
- 2,57 mg witaminy B5,
- 0,37 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 18,40 µg witaminy B12.
3. Suszone mięso z ryb o białym mięsie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszone mięso z ryb o białym mięsie ma w sobie:
- 810 mg wapnia,
- 4,10 mg żelaza,
- 85,0 mg magnezu,
- 1,040 mg fosforu,
- 1,080 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 200 mg sodu, 5,00 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 113 µg selenu.
4. Suszone mięso z ryb o białym mięsie - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 371 kcal | 105 kcal |
Białko | 62,4 g | 17,70 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 13,44 g | 3,81 g |
Tłuszcze nasycone | 2,85 g | 0,81 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,38 g | 1,24 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,16 g | 0,61 g |
Cholesterol | 266 mg | 75,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |