Suszone orzechy pili

1. Suszone orzechy pili – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone orzechy pili w 100 gramach posiada wartość energetyczną 719 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,80 g białka,
• 3,98 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Suszone orzechy pili ma w 100 g 79,6 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 31,2 g tłuszczów nasyconych,
• 37,2 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 7,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone orzechy pili – jakie ma witaminy?

Suszone orzechy pili to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone orzechy pili zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,91 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,52 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,48 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 60,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszone orzechy pili – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone orzechy pili ma w sobie:

• 145 mg wapnia,
• 3,53 mg żelaza,
• 302 mg magnezu,
• 575 mg fosforu,
• 507 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 2,97 mg cynku, 0,96 mg miedzi, 2,31 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Suszone orzechy pili - kalorie i wartości odżywcze