Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,09 g białka,
- 32,9 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,80 g błonnika.
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło ma w 100 g 0,22 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma witaminy?
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 0,68 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 1,04 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 33,0 mg fosforu,
- 312 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,22 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 1,00 µg selenu.
Suszone śliwki z dodatkiem cukru, na ciepło - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 248 g (1 szklanka, bez pestek) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 124 kcal | 308 kcal |
| Białko | 1,09 g | 2,70 g |
| Węglowodany | 32,9 g | 81,5 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,80 g | 9,42 g |
| Tłuszcz | 0,22 g | 0,55 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,14 g | 0,35 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,05 g | 0,12 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,70 mg | 6,70 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,23 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,68 mg | 1,67 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,10 mg | 0,25 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 0,50 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 285 i.u. | 707 i.u. |
| Witamina A | 14,00 µg RAE | 34,7 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 21,0 mg | 52,1 mg |
| Żelazo | 1,04 mg | 2,58 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 47,1 mg |
| Fosfor | 33,0 mg | 81,8 mg |
| Potas | 312 mg | 774 mg |
| Sód | 2,00 mg | 4,96 mg |
| Cynk | 0,22 mg | 0,55 mg |
| Miedź | 0,18 mg | 0,45 mg |
| Mangan | 0,09 mg | 0,23 mg |
| Selen | 1,00 µg | 2,48 µg |
| Woda | 65,1 g | 161 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.