Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła

1. Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła w 100 gramach posiada wartość energetyczną 93,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,30 g białka,
• 12,84 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,90 g błonnika.

Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła ma w 100 g 4,12 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,59 g tłuszczów nasyconych,
• 1,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.

2. Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – jakie ma witaminy?

Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła to produkt zawierający 3,10 mg witaminy C, 52,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 0,94 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła ma w sobie:

• 83,0 mg wapnia,
• 0,32 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 95,0 mg fosforu,
• 219 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 439 mg sodu, 0,24 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 2,70 µg selenu.

4. Suszone ziemniaki au gratin przygotowane z dodatkiem wody, mleka pełnotłustego i masła - kalorie i wartości odżywcze