Suszone żołędzie

1. Suszone żołędzie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone żołędzie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 509 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,10 g białka,
• 53,7 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Suszone żołędzie ma w 100 g 31,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 4,08 g tłuszczów nasyconych,
• 19,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 6,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone żołędzie – jakie ma witaminy?

Suszone żołędzie to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone żołędzie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 2,41 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,94 mg witaminy B5,
• 0,70 mg witaminy B6,
• 115 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszone żołędzie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone żołędzie ma w sobie:

• 54,0 mg wapnia,
• 1,04 mg żelaza,
• 82,0 mg magnezu,
• 103 mg fosforu,
• 709 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0,67 mg cynku, 0,82 mg miedzi, 1,36 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Suszone żołędzie - kalorie i wartości odżywcze