Trwa ładowanie...

Suszony agar (wodorosty)

1. Suszony agar (wodorosty) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszony agar (wodorosty) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 306 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,21 g białka,
  • 80,9 g węglowodanów,
  • 2,97 g cukrów,
  • 7,70 g błonnika.

Suszony agar (wodorosty) ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszony agar (wodorosty) – jakie ma witaminy?

Suszony agar (wodorosty) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 5,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 24,4 µg witaminy K.

Suszony agar (wodorosty) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 0,20 mg witaminy B3,
  • 63,3 mg witaminy B4,
  • 3,02 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 580 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Suszony agar (wodorosty) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszony agar (wodorosty) ma w sobie:

  • 625 mg wapnia,
  • 21,4 mg żelaza,
  • 770 mg magnezu,
  • 52,0 mg fosforu,
  • 1,125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 102 mg sodu, 5,80 mg cynku, 0,61 mg miedzi, 4,30 mg manganu i 7,40 µg selenu.

4. Suszony agar (wodorosty) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 112 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 306 kcal 343 kcal
Białko 6,21 g 6,96 g
Węglowodany 80,9 g 90,6 g
Cukier 2,97 g 3,33 g
Błonnik 7,70 g 8,62 g
Tłuszcz 0,30 g 0,34 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g 0,11 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Suszony agar (wodorosty)
Suszony agar (wodorosty) (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.