Suszony pstrąg tęczowy

1. Suszony pstrąg tęczowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszony pstrąg tęczowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 382 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 77,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Suszony pstrąg tęczowy ma w 100 g 8,06 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,83 g tłuszczów nasyconych,
• 1,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 227 mg cholesterolu.

2. Suszony pstrąg tęczowy – jakie ma witaminy?

Suszony pstrąg tęczowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 64,0 µg RAE witaminy A, 2,41 mg witaminy E, 628 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszony pstrąg tęczowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0 mg witaminy B2,
• 0 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 22,4 µg witaminy B12.

3. Suszony pstrąg tęczowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszony pstrąg tęczowy ma w sobie:

• 85,0 mg wapnia,
• 2,96 mg żelaza,
• 84,0 mg magnezu,
• 976 mg fosforu,
• 1,720 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,850 mg sodu, 1,79 mg cynku, 0,22 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 105 µg selenu.

4. Suszony pstrąg tęczowy - kalorie i wartości odżywcze