Suszony rozmaryn
1. Suszony rozmaryn – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszony rozmaryn w 100 gramach posiada wartość energetyczną 331 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,88 g białka,
- 64,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 42,6 g błonnika.
Suszony rozmaryn ma w 100 g 15,22 g tłuszczów, w tym:
- 7,37 g tłuszczów nasyconych,
- 3,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suszony rozmaryn – jakie ma witaminy?
Suszony rozmaryn to produkt zawierający 61,2 mg witaminy C, 156 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Suszony rozmaryn zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,51 mg witaminy B1,
- 0,43 mg witaminy B2,
- 1,00 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 1,74 mg witaminy B6,
- 307 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suszony rozmaryn – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszony rozmaryn ma w sobie:
- 1,280 mg wapnia,
- 29,3 mg żelaza,
- 220 mg magnezu,
- 70,0 mg fosforu,
- 955 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 3,23 mg cynku, 0,55 mg miedzi, 1,87 mg manganu i 4,60 µg selenu.
4. Suszony rozmaryn - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 1 g (1 łyżeczka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 331 kcal | 3,97 kcal |
Białko | 4,88 g | 0,06 g |
Węglowodany | 64,1 g | 0,77 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 42,6 g | 0,51 g |
Tłuszcz | 15,22 g | 0,18 g |
Tłuszcze nasycone | 7,37 g | 0,09 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,01 g | 0,04 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,34 g | 0,03 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 61,2 mg | 0,73 mg |