Suszony tymianek
1. Suszony tymianek – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszony tymianek w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,11 g białka,
- 63,9 g węglowodanów,
- 1,71 g cukrów,
- 37,0 g błonnika.
Suszony tymianek ma w 100 g 7,43 g tłuszczów, w tym:
- 2,73 g tłuszczów nasyconych,
- 0,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Suszony tymianek – jakie ma witaminy?
Suszony tymianek to produkt zawierający 50,0 mg witaminy C, 190 µg RAE witaminy A, 7,48 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,715 µg witaminy K.
Suszony tymianek zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,51 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 4,94 mg witaminy B3,
- 43,6 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,55 mg witaminy B6,
- 274 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Suszony tymianek – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszony tymianek ma w sobie:
- 1,890 mg wapnia,
- 124 mg żelaza,
- 220 mg magnezu,
- 201 mg fosforu,
- 814 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 6,18 mg cynku, 0,86 mg miedzi, 7,87 mg manganu i 4,60 µg selenu.
4. Suszony tymianek - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 1 g (1 łyżeczka, liście) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 276 kcal | 2,76 kcal |
Białko | 9,11 g | 0,09 g |
Węglowodany | 63,9 g | 0,64 g |
Cukier | 1,71 g | 0,02 g |
Błonnik | 37,0 g | 0,37 g |
Tłuszcz | 7,43 g | 0,07 g |
Tłuszcze nasycone | 2,73 g | 0,03 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,47 g | 0,01 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,19 g | 0,01 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 50,0 mg | 0,50 mg |