Suszony udziec z karibu

1. Suszony udziec z karibu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszony udziec z karibu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 255 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 52,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Suszony udziec z karibu ma w 100 g 5,23 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,55 g tłuszczów nasyconych,
• 1,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 141 mg cholesterolu.

2. Suszony udziec z karibu – jakie ma witaminy?

Suszony udziec z karibu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 52,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Suszony udziec z karibu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,33 mg witaminy B1,
• 1,24 mg witaminy B2,
• 13,20 mg witaminy B3,
• 203 mg witaminy B4,
• 2,94 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 7,16 µg witaminy B12.

3. Suszony udziec z karibu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszony udziec z karibu ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 11,00 mg żelaza,
• 60,0 mg magnezu,
• 480 mg fosforu,
• 710 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 390 mg sodu, 9,40 mg cynku, 0,60 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 30,5 µg selenu.

4. Suszony udziec z karibu - kalorie i wartości odżywcze