Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu)
1. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 330 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,63 g białka,
- 6,65 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,20 g błonnika.
Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) ma w 100 g 34,7 g tłuszczów, w tym:
- 30,8 g tłuszczów nasyconych,
- 1,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – jakie ma witaminy?
Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0 mg witaminy B2,
- 0,89 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,26 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 23,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 2,28 mg żelaza,
- 28,0 mg magnezu,
- 122 mg fosforu,
- 325 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,96 mg cynku, 0,38 mg miedzi, 1,30 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 15 g (1 łyżka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 330 kcal | 49,5 kcal |
Białko | 3,63 g | 0,55 g |
Węglowodany | 6,65 g | 1,00 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 2,20 g | 0,33 g |
Tłuszcz | 34,7 g | 5,20 g |
Tłuszcze nasycone | 30,8 g | 4,61 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,48 g | 0,22 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,38 g | 0,06 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 2,80 mg | 0,42 mg |