Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu)

1. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 330 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,63 g białka,
• 6,65 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,20 g błonnika.

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) ma w 100 g 34,7 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 30,8 g tłuszczów nasyconych,
• 1,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – jakie ma witaminy?

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0 mg witaminy B2,
• 0,89 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,26 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 2,28 mg żelaza,
• 28,0 mg magnezu,
• 122 mg fosforu,
• 325 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,96 mg cynku, 0,38 mg miedzi, 1,30 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) - kalorie i wartości odżywcze