Trwa ładowanie...

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu)

1. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 330 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,63 g białka,
  • 6,65 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) ma w 100 g 34,7 g tłuszczów, w tym:

  • 30,8 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – jakie ma witaminy?

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0,89 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 2,28 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 122 mg fosforu,
  • 325 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,96 mg cynku, 0,38 mg miedzi, 1,30 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 15 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 330 kcal 49,5 kcal
Białko 3,63 g 0,55 g
Węglowodany 6,65 g 1,00 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 2,20 g 0,33 g
Tłuszcz 34,7 g 5,20 g
Tłuszcze nasycone 30,8 g 4,61 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,48 g 0,22 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,80 mg 0,42 mg
Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu)
Świeża śmietanka kokosowa (wyciśnięta ze startego miąższu) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.