Świeży sok cytrynowy
1. Świeży sok cytrynowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Świeży sok cytrynowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,35 g białka,
- 6,90 g węglowodanów,
- 2,52 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Świeży sok cytrynowy ma w 100 g 0,24 g tłuszczów, w tym:
- 0,04 g tłuszczów nasyconych,
- 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Świeży sok cytrynowy – jakie ma witaminy?
Świeży sok cytrynowy to produkt zawierający 38,7 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Świeży sok cytrynowy zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,09 mg witaminy B3,
- 5,10 mg witaminy B4,
- 0,13 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 20,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Świeży sok cytrynowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Świeży sok cytrynowy ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,08 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 8,00 mg fosforu,
- 103 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,05 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,10 µg selenu.
4. Świeży sok cytrynowy - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 244 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 22,0 kcal | 53,7 kcal |
Białko | 0,35 g | 0,85 g |
Węglowodany | 6,90 g | 16,84 g |
Cukier | 2,52 g | 6,15 g |
Błonnik | 0,30 g | 0,73 g |
Tłuszcz | 0,24 g | 0,59 g |
Tłuszcze nasycone | 0,04 g | 0,10 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,01 g | 0,02 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,05 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 38,7 mg | 94,4 mg |