Trwa ładowanie...

Świeży sok z żółtej marakui

1. Świeży sok z żółtej marakui – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Świeży sok z żółtej marakui w 100 gramach posiada wartość energetyczną 60,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,67 g białka,
  • 14,45 g węglowodanów,
  • 14,25 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Świeży sok z żółtej marakui ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Świeży sok z żółtej marakui – jakie ma witaminy?

Świeży sok z żółtej marakui to produkt zawierający 18,20 mg witaminy C, 47,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Świeży sok z żółtej marakui zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 2,24 mg witaminy B3,
  • 4,00 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Świeży sok z żółtej marakui – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Świeży sok z żółtej marakui ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,36 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 25,0 mg fosforu,
  • 278 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,06 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Świeży sok z żółtej marakui - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 247 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 60,0 kcal 148 kcal
Białko 0,67 g 1,66 g
Węglowodany 14,45 g 35,7 g
Cukier 14,25 g 35,2 g
Błonnik 0,20 g 0,49 g
Tłuszcz 0,18 g 0,45 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,26 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 18,20 mg 45,0 mg
Świeży sok z żółtej marakui
Świeży sok z żółtej marakui (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.