Szalotki liofilizowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szalotki liofilizowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 348 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,30 g białka,
- 80,7 g węglowodanów,
- 38,2 g cukrów,
- 15,70 g błonnika.
Szalotki liofilizowane ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:
- 0,08 g tłuszczów nasyconych,
- 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Szalotki liofilizowane – jakie ma witaminy?
Szalotki liofilizowane to produkt zawierający 39,0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K.
Szalotki liofilizowane zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 1,00 mg witaminy B3,
- 55,0 mg witaminy B4,
- 1,41 mg witaminy B5,
- 1,68 mg witaminy B6,
- 116 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Szalotki liofilizowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szalotki liofilizowane ma w sobie:
- 183 mg wapnia,
- 6,00 mg żelaza,
- 104 mg magnezu,
- 296 mg fosforu,
- 1,650 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 1,93 mg cynku,0,43 mg miedzi, 1,42 mg manganu i 5,70 µg selenu.
Szalotki liofilizowane - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 1 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 348 kcal | 3,13 kcal |
| Białko | 12,30 g | 0,11 g |
| Węglowodany | 80,7 g | 0,73 g |
| Cukier | 38,2 g | 0,34 g |
| Błonnik | 15,70 g | 0,14 g |
| Tłuszcz | 0,50 g | 0,01 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,08 g | 0,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,07 g | 0,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 39,0 mg | 0,35 mg |
| Równoważnik folianów | 116 µg | 1,04 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,30 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,00 mg | 0,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,41 mg | 0,01 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 1,68 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 116 µg | 1,04 µg |
| Witamina B4 - cholina | 55,0 mg | 0,50 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 21,0 i.u. | 0,19 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 0,01 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 13,00 µg | 0,12 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 38,0 µg | 0,34 µg |
| Witamina E | 0,18 mg | 0,00 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,90 µg | 0,04 µg |
| Wapń | 183 mg | 1,65 mg |
| Żelazo | 6,00 mg | 0,05 mg |
| Magnez | 104 mg | 0,94 mg |
| Fosfor | 296 mg | 2,66 mg |
| Potas | 1,650 mg | 14,85 mg |
| Sód | 59,0 mg | 0,53 mg |
| Cynk | 1,93 mg | 0,02 mg |
| Miedź | 0,43 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 1,42 mg | 0,01 mg |
| Selen | 5,70 µg | 0,05 µg |
| Woda | 2,00 g | 0,02 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
