Szarlotka

1. Szarlotka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szarlotka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 265 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,40 g białka,
• 37,1 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Szarlotka ma w 100 g 12,50 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 3,05 g tłuszczów nasyconych,
• 5,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Szarlotka – jakie ma witaminy?

Szarlotka to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szarlotka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 1,23 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,09 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 24,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Szarlotka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szarlotka ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 1,12 mg żelaza,
• 7,00 mg magnezu,
• 28,0 mg fosforu,
• 79,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 211 mg sodu, 0,19 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 7,80 µg selenu.

4. Szarlotka - kalorie i wartości odżywcze