Szarlotka z mąki niewzbogaconej

1. Szarlotka z mąki niewzbogaconej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szarlotka z mąki niewzbogaconej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,90 g białka,
• 34,0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,60 g błonnika.

Szarlotka z mąki niewzbogaconej ma w 100 g 11,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,80 g tłuszczów nasyconych,
• 4,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Szarlotka z mąki niewzbogaconej – jakie ma witaminy?

Szarlotka z mąki niewzbogaconej to produkt zawierający 3,20 mg witaminy C, 29,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szarlotka z mąki niewzbogaconej zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 1,12 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,12 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,01 µg witaminy B12.

3. Szarlotka z mąki niewzbogaconej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szarlotka z mąki niewzbogaconej ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,21 mg żelaza,
• 7,00 mg magnezu,
• 24,0 mg fosforu,
• 65,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 266 mg sodu, 0,16 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Szarlotka z mąki niewzbogaconej - kalorie i wartości odżywcze