Szczypiorek liofilizowany – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szczypiorek liofilizowany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 311 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,2 g białka,
- 64,3 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 26,2 g błonnika.
Szczypiorek liofilizowany ma w 100 g 3,50 g tłuszczów, w tym:
- 0,59 g tłuszczów nasyconych,
- 0,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,37 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Szczypiorek liofilizowany – jakie ma witaminy?
Szczypiorek liofilizowany to produkt zawierający 660 mg witaminy C,3,415 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Szczypiorek liofilizowany zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,90 mg witaminy B1,
- 1,50 mg witaminy B2,
- 5,90 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 2,11 mg witaminy B5,
- 2,00 mg witaminy B6,
- 108 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Szczypiorek liofilizowany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szczypiorek liofilizowany ma w sobie:
- 813 mg wapnia,
- 20,0 mg żelaza,
- 640 mg magnezu,
- 518 mg fosforu,
- 2,960 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 5,12 mg cynku,0,69 mg miedzi, 1,35 mg manganu i 9,40 µg selenu.
Szczypiorek liofilizowany - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 0 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 311 kcal | 0,62 kcal |
| Białko | 21,2 g | 0,04 g |
| Węglowodany | 64,3 g | 0,13 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 26,2 g | 0,05 g |
| Tłuszcz | 3,50 g | 0,01 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,59 g | 0,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,49 g | 0,00 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,37 g | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 660 mg | 1,32 mg |
| Równoważnik folianów | 108 µg | 0,22 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,90 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 1,50 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,90 mg | 0,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 2,11 mg | 0,00 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 2,00 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 108 µg | 0,22 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 68,300 i.u. | 137 i.u. |
| Witamina A | 3,415 µg RAE | 6,83 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 813 mg | 1,63 mg |
| Żelazo | 20,0 mg | 0,04 mg |
| Magnez | 640 mg | 1,28 mg |
| Fosfor | 518 mg | 1,04 mg |
| Potas | 2,960 mg | 5,92 mg |
| Sód | 70,0 mg | 0,14 mg |
| Cynk | 5,12 mg | 0,01 mg |
| Miedź | 0,69 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 1,35 mg | 0,00 mg |
| Selen | 9,40 µg | 0,02 µg |
| Woda | 2,00 g | 0,00 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
