Trwa ładowanie...

Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn)

1. Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 15,00 kcal.

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,80 g białka,
  • 2,48 g węglowodanów,
  • 1,00 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) to produkt zawierający 16,50 mg witaminy C, 39,0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 39,0 µg witaminy K.

Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 0,85 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 85,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,60 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 38,0 mg fosforu,
  • 172 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 26,0 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 1,60 µg selenu.

4. Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 122 g (1/2 szklanki)
Wartość energetyczna 15,00 kcal 18,30 kcal
Białko 1,80 g 2,20 g
Węglowodany 2,48 g 3,03 g
Cukier 1,00 g 1,22 g
Błonnik 1,00 g 1,22 g
Tłuszcz 0,18 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,08 g 0,10 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 16,50 mg 20,1 mg
Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn)
Szparagi w słoiku bez soli (produkt i płyn) (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.