Szpinak w puszce (produkt i płyn)

1. Szpinak w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szpinak w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,11 g białka,
• 2,92 g węglowodanów,
• 0,33 g cukrów,
• 1,60 g błonnika.

Szpinak w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Szpinak w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Szpinak w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 13,50 mg witaminy C, 404 µg RAE witaminy A, 1,60 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 381 µg witaminy K.

Szpinak w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 0,27 mg witaminy B3,
• 15,20 mg witaminy B4,
• 0,04 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 58,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Szpinak w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szpinak w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

• 83,0 mg wapnia,
• 1,58 mg żelaza,
• 56,0 mg magnezu,
• 32,0 mg fosforu,
• 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 319 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Szpinak w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze