Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso)
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 13,22 g tłuszczów, w tym:
- 4,52 g tłuszczów nasyconych,
- 4,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,36 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,12,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E,15,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 4,18 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,44 mg witaminy B5,
- 0,31 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,40 µg witaminy B12.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 2,38 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 209 mg fosforu,
- 361 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 4,99 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 6,60 µg selenu.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 239 kcal | 203 kcal |
| Białko | 30,1 g | 25,6 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 13,22 g | 11,24 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,52 g | 3,85 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,00 g | 3,40 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,36 g | 0,31 g |
| Cholesterol | 94,0 mg | 79,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,18 mg | 3,55 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,44 mg | 0,37 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,31 mg | 0,26 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,40 µg | 1,19 µg |
| Witamina A | 41,0 i.u. | 34,9 i.u. |
| Witamina A | 12,00 µg RAE | 10,20 µg RAE |
| Retinol | 12,00 µg | 10,20 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,40 mg | 0,34 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 0,34 µg |
| Witamina D | 15,00 i.u. | 12,75 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 4,25 mg |
| Żelazo | 2,38 mg | 2,02 mg |
| Magnez | 23,0 mg | 19,55 mg |
| Fosfor | 209 mg | 178 mg |
| Potas | 361 mg | 307 mg |
| Sód | 52,0 mg | 44,2 mg |
| Cynk | 4,99 mg | 4,24 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 6,60 µg | 5,61 µg |
| Woda | 56,8 g | 48,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
