Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso)

1. Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 5,27 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,77 g tłuszczów nasyconych,
• 1,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 3,57 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,87 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 2,06 µg witaminy B12.

3. Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 1,73 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 205 mg fosforu,
• 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,24 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 6,00 µg selenu.

4. Szybko pieczony kotlet z polędwicy jagnięcej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze