Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej

1. Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 7,58 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,30 g tłuszczów nasyconych,
• 2,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 3,23 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,88 µg witaminy B12.

3. Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 2,25 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 232 mg fosforu,
• 405 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 4,66 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,80 µg selenu.

4. Szybko smażona golonka z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze