Trwa ładowanie...

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz)

1. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,3 g białka,
  • 0,04 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,76 g tłuszczów, w tym:

  • 4,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 5,90 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,09 µg witaminy B12.

3. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,93 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 210 mg fosforu,
  • 353 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 3,66 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 212 kcal 180 kcal
Białko 24,3 g 20,6 g
Węglowodany 0,04 g 0,03 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,76 g 10,85 g
Tłuszcze nasycone 4,74 g 4,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,43 g 2,92 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,59 g 0,50 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz)
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.