Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz)
1. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 212 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,3 g białka,
- 0,04 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,76 g tłuszczów, w tym:
- 4,74 g tłuszczów nasyconych,
- 3,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.
2. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,14 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 5,90 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,68 mg witaminy B5,
- 0,16 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,09 µg witaminy B12.
3. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 1,93 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 210 mg fosforu,
- 353 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 3,66 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,50 µg selenu.
4. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 212 kcal | 180 kcal |
| Białko | 24,3 g | 20,6 g |
| Węglowodany | 0,04 g | 0,03 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,76 g | 10,85 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,74 g | 4,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,43 g | 2,92 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,59 g | 0,50 g |
| Cholesterol | 78,0 mg | 66,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
