Trwa ładowanie...

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso)

1. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) ma w 100 g 6,35 g tłuszczów, w tym:

  • 1,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 6,39 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,25 µg witaminy B12.

3. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 2,03 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 223 mg fosforu,
  • 373 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 3,93 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,70 µg selenu.

4. Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 162 kcal 138 kcal
Białko 26,3 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,35 g 5,40 g
Tłuszcze nasycone 1,90 g 1,62 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,64 g 1,39 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,40 g 0,34 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso)
Szybko smażony kotlet/stek z udźca z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.