Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
1. Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 192 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,96 g tłuszczów, w tym:
- 2,80 g tłuszczów nasyconych,
- 2,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.
2. Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,56 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 3,90 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,77 mg witaminy B5,
- 0,27 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,20 µg witaminy B12.
3. Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 2,95 mg żelaza,
- 29,0 mg magnezu,
- 253 mg fosforu,
- 425 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 4,05 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,90 µg selenu.
4. Szybko smażony udziec z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 192 kcal | 163 kcal |
Białko | 30,0 g | 25,5 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 7,96 g | 6,77 g |
Tłuszcze nasycone | 2,80 g | 2,38 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,78 g | 2,36 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,41 g | 0,35 g |
Cholesterol | 78,0 mg | 66,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |