Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso)

1. Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) ma w 100 g 7,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,22 g tłuszczów nasyconych,
• 2,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 128 mg cholesterolu.

2. Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,64 mg witaminy E, 12,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 5,88 mg witaminy B3,
• 77,7 mg witaminy B4,
• 0,87 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,42 µg witaminy B12.

3. Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) ma w sobie:

• 58,0 mg wapnia,
• 1,18 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 182 mg fosforu,
• 114 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 246 mg sodu, 4,03 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 36,2 µg selenu.

4. Szyja z indyka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze